Vlasy padají celý život - a zároveň se obnovují. To je přirozená věc, která souvisí s pravidelným obměňováním buněk. Délka života se u lidských vlasů pohybuje od 2 do 5 let. Ovšem co dělat, když začnou padat víc, než je zdrávo? Může se stát, že našimi nepřáteli jsou v tomto ohledu stres a zhoršení psychiky. Někdy také může být viníkem nedostatek vitaminů. Svou roli hrají samozřejmě i hormonální změny, dlouhodobější nemoci a obecně genetická predispozice. 
 

Jak se bránit?

"Velmi zásadní jsou vnitřní faktory a stav kořínků," konstatuje dr. Madga Neparidze. Pokud chcete sama učinit kroky, díky kterým budete padání vlasů předcházet, na vašem seznamu by měla být určitě správná životospráva - zaměřte se na zvýšený příjem železa, zinku či selenu. Užívejte multivitaminy nebo vitaminy speciálně pro lepší vlasy a nehty. Obvykle mívají popisek, který vás navede. Dr. Magda Neparidze dodává: "Já sama 2x ročně beru preventivně vitaminy - protože s běžnou stravou jich nedostáváme často tolik, kolik potřebujeme."
 
Hodně můžete sama sobě pomoct také tím, že vlasy nebudete zbytečně trápit. Tady platí: nedávat často do culíku, netahat gumičkami, nenamáhat kořínky, ubrat peroxidové barvy, méně fénu a žehličky. Sem patří i správná technika česání a používání správných kartáčů, které jsou k vlasům šetrné. Zkrátka, buďte k nim ohleduplná.

Jaká kosmetika?

 
Další doporučení: používat kosmetiku, která se hodí k Vašemu druhu vlasů.
 
Existují také speciální šampony, které řeší právě vypadávání vlasů. Tuto roli plní například šampon alpecin. Právě ten obsahuje kofein - tedy látku, která pomáhá zajišťovat dostatečné množství energie potřebné k růstu vlasů. Při nákupu můžete přihodit do košíku také vodičku na vlasovou pokožku.

 
Horší scénář

 
Co se týče mužů a žen, fungují v tom velmi rozdílně. U mužů je plešatění v zásadě běžný jev. Když se  to ale stane u ženy, může to indikovat vážnější potíže. Je tu jeden důležitý signál, podle kterého se můžete orientovat: Když padají ženám vlasy po celé hlavě, může to být spojeno se stresem nebo nedostatkem vitaminů a není to až tak závažné. Pozor ale, pokud byste pozorovaly vypadávání vlasů jen v přední části hlavy. Tomuto jevu se říká androgenní alopecie a u žen avizuje obvykle vážný problém hormonální nerovnováhy.
 
To už byste měly zaběhnout k lékaři, aby prozkoumal, kde je jádro problému. Ve vážnějších případech už to doma nevyřešíte a musí být nasazena speciální léčba, jak doporučuje dr. Magda Neparidze.