Na 1 porci budete potřebovat:
150 g mrkve
30 g jemných ovesných vloček
1 vejce
špetku skořice
100 g jemného tvarohu
10 g Topnatur Müsli srdcem paleo & kokos (koupit v e-shopu)
5 g  Allnature Arašídového másla jemného (koupit v e-shopu)
10 g 4Slim Čekankového sirupu originál (koupit v e-shopu)

Postup:
Mrkev nastrouháme najemno a smícháme s ovesnými vločkami a vejcem, můžeme přidat skořici. Dáme do mističky a vložíme na 3 minuty do mikrovlnky. Vyjmeme, upečený koláček vyklepneme z misky na talířek a ozdobíme tvarohem smíchaným s arašídovým máslem, posypeme ořechovým musli a pokapeme čekankovým sirupem.

Na 1 porci budete potřebovat:
20 g jemných ovesných vloček
25 g 4Slim Whey protein s příchutí čokoláda (koupit v e-shopu)
10 g kakaa
1 vejce
50 ml Alpro Kokosového nápoje (koupit v e-shopu)
banán
20 g  Allnature Arašídového másla jemného (koupit v e-shopu)

Postup:
Smícháme ovesné vločky společně a proteinem a kakaem a suchou směs zašleháme metličkou s mlékem a vejcem. Dáme do mikrovlnky na 3 minuty. Upečený koláček vyndáme a ozdobíme arašídovým máslem a banánem.

Na 1 porci budete potřebovat:
30 g Allnature Chia semínek (koupit v e-shopu)
25 g 4Slim Whey proteinu s příchutí banán (koupit v e-shopu)
250 ml Alpro Sojového nápoje (koupit v e-shopu)
20 g (1 balení) Allnature Lyofilizovaných malin (koupit v e-shopu)
10 g Topnatur Müsli srdcem paleo & kokos (koupit v e-shopu)

Postup:
Chia semínka naložíme do mléka smíchaného s proteinem. Necháme uležet a nakonec ozdobíme malinami a musli.