Nakupujte dle kategorie

Inspirace

Novinky Naše značky Vlasy Obličej Tělo

Nákup

Eshop Akce Teta Klub Služby Prodejny
Úvod Články Krása Tělo Mug cake aneb Zdravé mlsání z hrnečku

Mug cake aneb Zdravé mlsání z hrnečku

Mug cake aneb Zdravé mlsání z hrnečku

21. dubna 2021 od Teta drogerie

21. dubna 2021 3 minuty čtení
Připravil/a Teta drogerie

3 recepty na mug cake neboli dezert připravený do kávového hrnečku pro vás připravila naše výživová poradkyně Sabina Škrabská. Jsou hotové za pár minut, báječně chutnají a navíc jsou zdravé!

Mrkvový dortík do hrnečku

Na 1 porci budete potřebovat:
150 g mrkve
30 g jemných ovesných vloček
1 vejce
špetku skořice
100 g jemného tvarohu
10 g Topnatur Müsli srdcem paleo & kokos (koupit v e-shopu)
5 g  Allnature Arašídového másla jemného (koupit v e-shopu)
10 g 4Slim Čekankového sirupu originál (koupit v e-shopu)

Postup:
Mrkev nastrouháme najemno a smícháme s ovesnými vločkami a vejcem, můžeme přidat skořici. Dáme do mističky a vložíme na 3 minuty do mikrovlnky. Vyjmeme, upečený koláček vyklepneme z misky na talířek a ozdobíme tvarohem smíchaným s arašídovým máslem, posypeme ořechovým musli a pokapeme čekankovým sirupem.

Proteinový čokoládový mug cake

Na 1 porci budete potřebovat:
20 g jemných ovesných vloček
25 g 4Slim Whey protein s příchutí čokoláda (koupit v e-shopu)
10 g kakaa
1 vejce
50 ml Alpro Kokosového nápoje (koupit v e-shopu)
banán
20 g  Allnature Arašídového másla jemného (koupit v e-shopu)

Postup:
Smícháme ovesné vločky společně a proteinem a kakaem a suchou směs zašleháme metličkou s mlékem a vejcem. Dáme do mikrovlnky na 3 minuty. Upečený koláček vyndáme a ozdobíme arašídovým máslem a banánem.

Proteinový chia pohárek

Na 1 porci budete potřebovat:
30 g Allnature Chia semínek (koupit v e-shopu)
25 g 4Slim Whey proteinu s příchutí banán (koupit v e-shopu)
250 ml Alpro Sojového nápoje (koupit v e-shopu)
20 g (1 balení) Allnature Lyofilizovaných malin (koupit v e-shopu)
10 g Topnatur Müsli srdcem paleo & kokos (koupit v e-shopu)

Postup:
Chia semínka naložíme do mléka smíchaného s proteinem. Necháme uležet a nakonec ozdobíme malinami a musli.

Připravil/a pro vás Teta drogerie

Zařazeno pod těmito klíčovými slovy

Související články

Nejsou zde žádné komentáře. Přihlaste se a napište první!

Nejčtenější články

Video krok za krokem: Cviky, které zvládnete sama doma

Tělo 25.března 2021 od Teta drogerie

0 4


Barvení vajíček: Rychle, netradičně a efektně!

Tělo 21.března 2021 od Vanda Vízková

0 0


Ploché břicho: Zbavte se kil navíc, která vás trápí!

Tělo 14.února 2021 od Tereza Špačková

0 2

Na infolince jsme vám k dispozici v pracovní dny 8:00 - 16:30

Vypočítej mi slevu
Získat za body
Zavřít