Ještě než se do čehokoliv pustíte, uvařte si čaj nebo rozlijte sekt a zapalte svíčky. Aromaterapie je koneckonců široce uznávaná metoda na různé nepříjemné psychické i fyzické stavy. „Volte bílé svíčky, protože bílá barva čistí a harmonizuje. Skvělé jsou na zejména ty s vůní cedrového dřeva, ambry nebo skořice. Jsou to sice těžší vůně, ale dokáží uvolnit, zklidnit a zahřát podobně, jako byste se zabalily do kašmírového svetru,“ vysvětluje kosmetička Alice Hrozová.
Začněte koupelí s přírodním olejem
Pokud máte náladu, můžete svoje wellness odpoledne odstartovat horkou vanou s přísadou nějakého příjemného olejíčku. I při koupeli můžete sáhnout po různých vůních, a podpořit tak svůj odpočinek. Citrusové vůně pro zlepšení nálady, levandule na zklidnění, tymián nebo eukalyptus, pokud na vás zrovna leze nachlazení – pokud budete naslouchat svému tělu a duši, ta pravá vůně si vás jistě najde sama. Pokud použijete kvalitní oleje lisované za studena, pokožka se vám jistě odvděčí, bude hebká, hydratovaná a zregenerovaná.
Doma jako v kosmetickém salonu
Na mokré vlasy aplikujte masku. Volte podle typu vlasů – na suché a lámavé se hodí masky na bázi olivového, arganového nebo kokosového oleje, pro vlasy bez lesku smíchejte med s olivovým olejem a mačkaným banánem.
Z postele vytvořte improvizované kosmetické lůžko, pod hlavu kamarádce dejte polštářek vyplněný lněným semínkem, který nahřejete v mikrovlnce, zabalte ji do deky a pod kolena dejte smotaný ručník.
Navlhčený obličej napřed vyčistěte gelem, který napěníte a setřete žínkou zahřátou z mikrovlnky. Další na řadě je aplikace peelingu neboli exfoliantu. Tím kamarádce jemně, krouživými pohyby masírujte tvář a krk. Pozor, vyhněte se přitom očnímu okolí! „Exfoliace je nejjednodušší a zároveň velmi efektivní způsob, jak bojovat proti stárnutí,“ vysvětluje Alice Hrozová. „Odstraňujete tím všechny odumřelé přebytečné kožní buňky, takže pleť bude jasnější, zářivější a lépe připravená na aplikaci všech možných sér či krémů.“
Pleťová maska je v zimě důležitá
Další na řadě je maska na obličej. Ideální je použít masku hydratační, protože hydratace není nikdy dost, a to zejména v podzimním a zimním období. Pokud trpíte na černé tečky, použijte masku, speciálně určenou pro jejich odstranění a stažení pórů. Některé masky lze koupit v balení na jedno až dvě použití, takže pokud nesplní vaše očekávání, nebudete mít doma aspoň zbytečnou lahvičku navíc. Během působení masky si připravte péči o ruce – manikúru, krém na kůžičky kolem nehtů, pilník a lak.
Pěstěné ruce a tvář jsou základ
Jen málokdo si to uvědomuje, ale ruce prozrazují náš věk stejně jako naše tvář nebo krk, leckdy i víc. Proto je dobré věnovat jim trochu speciální pozornosti. Odlakujte a zapilujte olámané nehty, naneste krém na kůžičky kolem nehtů a krémem na ruce proveďte kamarádce pořádnou masáž. „Ruce často používáme na nošení nákupů, uklízení a vaření, takže když je trochu rozmazlíte, určitě to pocítí a vám bude příjemně jako už dlouho ne. Poté vyberte lak a hezky pečlivě nehty nalakujte, a to i s bezbarvým nadlakem, aby dlouho vydržel a neloupal se,“ radí Alice Hrozová.