Vše začíná u stravy a pitného režimu

Chcete-li udělat razantní krok a zlepšit stav své pleti, omezte co nejvíce přidané jednoduché cukry, které najdete především ve slazených nápojích, sušenkách, dochucovadlech, ovocných mléčných výrobcích i některých cereáliích. Na stavu vaší pokožky se výrazně odrazí i omezení soli.
 
Naopak se velmi doporučuje zařadit do jídelníčku čerstvé a co nejméně zpracované potraviny bez éček. Ryby, libové maso, ovoce a zelenina nejlépe v bio kvalitě, vejce, obiloviny, luštěniny i ořechy jsou tím pravým na cestě ke krásné pokožce. Pokud to celé doplníte o pitný režim složený z neperlivé vody a bylinkových čajů, brzy se začnou dít zázraky.

Pozor na pigmentové skvrny

Žijete-li v domnění, že pupínky na tváři i zádech vyléčí slunce, pozor! Díky slunečnímu záření se sice rychleji zbavíte zánětu, s velkou pravděpodobností vám však v místě zahojeného pupínku zůstane pigmentová skvrna, jejíž pozdější odstranění vás bude stát mnoho úsilí.
 
Jak tomu předejít? Stačí každý den používat kvalitní opalovací přípravky s vysokým ochranným faktorem. A to jak na obličej, tak na krk, dekolt a záda. Nejen u moře či bazénu, ale i ve městě. Zkuste lehkou texturu Garnier Ambre Solaire UV krému na obličej s kyselinou hyaluronovou SPF 50 (koupit v e-shopu): je hypoalergenní, okamžitě se vstřebává a je vhodný i pod make-up.