Se změnou počasí často přichází nepříjemná rýma. Někdy se lehká viróza může protáhnout i na několik týdnů a vyústit v chronickou rýmu. Jak trápení co nejdříve ukončit a co na chronickou rýmu zabírá?
Máte pocit, že po zimě potřebujete dodat svému tělu ztracené vitaminy a minerály a starat se o něj zase trochu pečlivěji? Poradíme vám, jak vyřešit problémy s vlasy či pokožkou, s kterými se na jaře můžete setkat. Přinášíme vám 5 nejčastějších problémů a návod, jak je zlepšit.
Objevili jste ve svých vlasech nepříjemné boláky, které vám ztrpčují život? Věřte, že nejste sami, kdo podobné nepěkné problémy řeší. Drobné ranky, pupínky nebo vyrážky ve vlasech totiž patří mezi nejčastější neduhy vlasové pokožky.
Když se řekne superfoods neboli superpotraviny, možná si jako první představíte exotické cizokrajné potraviny, jako jsou maca, moringa, chia nebo goji. Ale mezi superpotraviny řadíme i běžně dostupné potraviny, které najdete doma. Můžeme sem zařadit třeba česnek, cibuli, zelí, vlašské ořechy či lněná semínka.
Řešíte, že máte málo peněz? V práci se vám zrovna nedaří? Řešíte partnerské problémy či nějaké neradostné zprávy ze školy od dětí? Chtělo by to zlepšit náladu a ubrat na stresu a špatné náladě. Jak? Zaměřte se zkrátka na serotonin v potravinách a projezte se ke štěstí.
Podzim s sebou přináší nejen očekávání krásného babího léta, ale také nedostatek slunečního svitu, teplotní výkyvy a stres z návratu do škol a zaměstnání. Období rýmiček je tady! Začněte svoji imunitu posilovat letos včas a předejděte tak prvním nachlazením a nepříjemným virózám. Než poběžíte do lékárny, zkuste naše tipy na posílení imunity!
Určitě to znáte z vlastní zkušenosti, ten nepříjemný pocit, když se vám na dásni či na jazyku vytvoří bolestivý vřídek, který vám svoji existenci dává najevo nejen při jídle a pití, ale i při běžném mluvení. Čas od času se této nepříjemnosti nevyhne nikdo z nás. Jak ji ale co nejvíc omezit, nebo případně zmírnit již probíhající utrpení?
Ruce jsou naše vizitka, to věděly už naše babičky. Trápí vás křehké, lámavé a třepící se nehty? Pravděpodobně vám chybějí vitaminy a minerály nebo svým nehtům nevěnujete dostatečnou péči. Dostaňte své nehty zpět do kondice s našimi tipy.
Jak se zbavit neustálé únavy, svalových křečí nebo rozjasnit povadlou pleť? Ke zdravému jídelníčku zkrátka někdy stačí přidat jen ty správné doplňky stravy. Doplnit minerály a vitaminy, které zatím ve skládačce vaší stravy chybějí!
Sezona viróz, chřipek a nachlazení, ale stejně tak covidu, vrcholí. Rovněž se ale chystáme vyrazit někam s dětmi na jarní prázdniny. Co by vám nemělo chybět v domácí lékárničce, když jste zrovna zůstali v karanténě? A co si vzít s sebou, když vyrazíte na dovolenou, ať už v zimě či v létě, aby vás nemoc nepřekvapila? Jak posílit imunitu a případně zmírnit průběh nemoci?
Minerály tvoří v lidském těle pouhá 3 procenta, přesto bez nich nemůžeme fungovat. Jak se projeví, když tělu chybějí minerály? Jak je do těla dostat a odkud je získat ve správném množství? Které jsou ty nejdůležitější?
