3 základní kroky skincare
Pokud byste pro svou pleť neměla čas nebo možnost dělat cokoliv jiného, tyto tři kroky jí zajistí dobrou základní péči. Tu si pak můžete rozšířit o další produkty pro cílené účinky proti problémům pleti, jako je například akné, kruhy pod očima, pigmentace nebo přípravky na omezení tvorby mazu či zklidnění suchých míst pleti. Nikdy 3 základní kroky skincare rutiny nevynechávejte!
Odlíčení a čištění
- 2x denně čištění pleti.
- Čistěte pleť, i když se nelíčíte.
- Ráno odstraňte maz, pot a další látky vytvářející půdu pro bakterie, které mohou způsobit akné či podráždění.
- Večer očistěte make-up, nečistoty, a připravte pleť na noční péči.
Hydratace
- Jednou nebo víckrát týdně použijte hydratační masky.
- Hydratovaná pleť je pružná, vláčná, vyhlazená a zářivá.
- Hydratace je prevencí vzniku vrásek.
- Hydratujte ráno i večer, přes den můžete použít v případě potřeby hydratační sprej a dodržujte pitný režim!
Ochrana před sluncem
- UV záření je škodlivé pro pleť, i když není opálená či spálená.
- Sluneční záření na nás dopadá i v zimě, i ve špatném počasí.
- Chraňte se pomocí SPF/UV filtrů: naneste ráno, znovu aplikujte přes den podle potřeby.
- SPF je prevence kožních nádorů, vrásek, pigmentace a stárnutí pleti.
Jak si vybrat produkty a začít s kosmetickou rutinou?
Provedeme vás kroky péče o pleť a pomůžeme vybrat produkty, abyste získala krásnou a spokojenou pleť, zářící zdravím a svěžestí.
Pleť každého člověka je ovlivňována třemi hledisky: vrozeným typem pleti, životní fází ovlivňující stav pleti, a problémy, které mohou být dočasné, či trvalé. Když je sami u sebe zanalyzujete, můžete se dobře rozhodnout o produktech a postupu rutiny.
Jak začít s péčí o pleť
Jako první si určete typ pleti. Postupujte podle našeho jednoduchého testu, který zvládnete sami doma a určete, zda je vaše pleť suchá, mastná, smíšená nebo normální.
Zastavte se na chvíli a sledujte, jak váš životní styl a životní fáze dopadají na vaši pleť. Vidíte hormonální akné, pigmentaci, vrásky, ztrátu pevnosti pleti? Inspirujte se našimi radami.
Pokud potřebujete řešit specifické problémy pleti, jako akné, citlivá, dehydrovaná nebo povadlá pleť, dokážeme vám pomoci s výběrem produktů a správných postupů k jejich zmírnění či odstranění.
Test: Určete si svůj typ pleti
Každá pleť má své potřeby a jinak snáší různé výrobky a složky. Víte, jestli je vaše pleť mastná, suchá, normální nebo smíšená? Proveďte si s námi stručnou diagnostiku pleti!
Jak si uděláte test:
Odličte se, umyjte si obličej a počkejte půl hodiny bez nanesení jakékoliv kosmetiky. Pak si pleť prohlédněte.
Správná péče podle typu pleti
Doporučení produktů pro mastnou pleť
Doporučení produktů pro suchou pleť
Doporučení produktů pro smíšenou pleť
Doporučení produktů pro normální pleť
Kosmetická rutina podle životní fáze
Pleť v dospívání
- 2x denně čištění pleti
- Důležité jsou jemné produkty a vybudování základní skincare rutiny
- Důkladné čištění brání šíření akné, ale pleť může vysušovat - hydratujte ji!
- Nechoďte ven bez SPF, chraňte pleť před ztmavnutím jizviček a pigmentací!
Prevence proti prvním vráskám
- První vrásky, jemné linky a změna svěžesti pleti v okolí očí
- Vaše rutina potřebuje doplnit o nové produkty s lokálním zaměřením
- Je čas zařadit produkty, které pomohou s udržením mladistvého vzhled
- Skvělý je antioxidant koenzym Q10 a retinol (Vitamin A)
Těhotenství a mateřství
- Hormonální změny mají vliv na pleť: je náchylná na akné a hyperpigmentaci
- Dbejte na důkladnou ochranu před sluncem, jizvy po akné mohou natrvalo ztmavnout
- Zařaďte bakuchiol, který má protizánětlivé účinky a pomáhá syntetizovat kolagen
- Celodenní obnova SPF 50+ při pobytu venku je důležitá pro pleť maminek i dětí!
Produktivní věk
- Stres v zaměstnání, z péče o rodinu a městský život vedou k zatížení pleti
- Dbejte na zařazení produktů, které omezí jeho stopy
- Retinoidy snižují výskyt jemných vrásek, koenzym Q10 zmírňuje vznik vrásek
- Intenzivní séra a masky střídejte je podle potřeb pleti
Zralý věk
- Zaměřte se na zvýšení pevnosti a elasticity, posílení kontur
- Pravidelná exfoliace enzymatickým peelingem 1x týdně zjemní vrásky
- Vitamin C zajistí sjednocení barvy pleti díky snížení pigmentace
- Peptidy pomohou s obnovou elasticity
Kosmetická péče o specifické problémy pleti
Přestože se o pleť správně a důkladně staráte, můžete se setkat s problémy. Pro jejich řešení do své obvyklé rutiny přidejte produkty s lokálním působením, které můžete používat pravidelně nebo občas, podle potřeby. Například masku aplikujte 1-3x do týdne a spojte s celkovou relaxací, protože zklidnění duše prospívá i zdraví pleti.
Kosmetika na akné
- Niacinamid v čisticích produktech reguluje maz a zklidňuje.
- Zařaďte plátýnkové masky a hydratační denní i noční krémy.
Naprostým základem je důkladné čištění 2x denně.
Přečtěte si články na našem blogu Inspirace o tématu akné
Kosmetika na vrásky
- V denní péči zařaďte antioxidanty, dbejte na SPF 50+.
- Na noc používejte přípravky s retinoidy a kyselinou hyaluronovou.
Obličejová jóga pomůže s napnutím pleti a snížením viditelnost vrásek.
Přečtěte si články na našem blogu Inspirace o tématu vrásky
Kosmetika na kruhy pod očima
- Oční krémy s masážním aplikátorem zlepší mikrocirkulaci.
- Použijte chladivé masky, gely na otoky, krémy s kofeinem.
Vychlazená gelová maska rychle pomůže proti otokům.
Přečtěte si články na našem blogu Inspirace o tématu kruhy pod očima
Kosmetika na pigmentaci
- Vitamin C pomáhá odstranit vzniklé ohraničené skvrny.
- Exfoliace kyselinami AHA/BHA bojuje proti plošné pigmentaci.
BB krém se SPF50+ pomůže vytvořit vysoce krycí ochrannou vrstvu.
Přečtěte si články na našem blogu Inspirace o tématu pigmentace
Kosmetika na unavenou pleť
- Rozjasněte pleť ranním čištěním s kofeinem a vitaminem C.
- Masky a séra s niacinamidem a vitaminem C obnovují svěžest a jas.
Pravidelný peeling pomůže dodat zářivý jas!
Přečtěte si články na našem blogu Inspirace o tématu revitalizace pleti
Komplexní skincare na míru vaší pleti– správný postup
Teď už máte jistě jasno, jaká je vaše pleť, znáte její nároky a problémy. Seznámila jste se s jejími potřebami a můžete se pustit do sestavení kompletní, dokonalé skincare rutiny přímo vám na míru. Vaše pleť se vám odmění zdravím a rozzářeností.
Ráno
- Čištění
- Tonizace
- Doplnění péče pleťovým sérem
- Lokální péče na problémy
- Ošetření očního okolí
- Ošetření denním hydratačním krémem
- UV ochrana
Večer
- Čištění
- Tonizace
- Doplnění péče pleťovým sérem
- Lokální péče na problémy
- Doplnění péče pleťovým sérem
- Ošetření očního okolí
- Ošetření nočním pleťovým krémem
Máte sestavené kroky vaší rutiny pro dokonalou, zářivou pleť?Zde je pár rad na závěr:
Zavádějte produkty do rutiny postupně, abyste mohli sledovat reakce pleti.
Vždy postupujte podle pokynů na obalu.
V případě problémů s pletí vždy kontaktujte dermatologa.
Vyberte si moderní produkty v Tetě- inspirujte se naším výběrem
Novinky na e-mail
Každý týden novinky, informace, rady a tipy jak na skincare či domácnost a na nákupy s maximální úsporou.
Vaše denní dávka tipů, tutoriálů a nápadů - sledujte nás!
Slovo dermatoložky na závěr
Ve své každodenní péči o pleť nevynechávejte po celý rok aplikaci produktu s SPF 50+ v dostatečném množství. Tónované SPF 50+ ochranou ve spektru UVB, UVA a navíc i ve viditelném světle společně s antioxidanty jako je vitamin C nejlépe předchází vzniku vrásek a pigmentových skvrn. Vitamin C také rozjasňuje pleť, brání poškození DNA vlivem UV záření a pomáhá tvorbě kolagenu.
Jindřiška Johnová, dermatoložka
Jindřiška Johnová, dermatoložka
Tato stránka vám pomůže s kosmetickou rutinou, ale nenahrazuje odborné poradenství. S konkrétním problémem se obraťte na vašeho lékaře.Produkty vždy používejte podle návodu na obalu.
