> Na co se můžete těšit?

> Video cvičení na doma

> Proměna 6 žen

6 žen - 6 problémů - 6 řešení

NOVÉ Finále: A je to tady. Závěrečné měření nám ukázalo výsledky. Podařilo se všem účastnicím splnit svůj cíl? Zajímá vás, jak to dopadlo? Podívejte se na detaily jednotlivých žen.

11. týden proměny:  Aby měly všechny účastnice projektu co nejvíce informací o zdravé výživě a aby mohly především z celého projektu vyjít s praktickými vědomostmi, díky kterým budou moci ve svém novém životním stylu pokračovat samy, rozhodla se výživová poradkyně shrnout vše v krátkém článku a přednášce. Podívejte se zde. 

10. týden proměny: Protože se celý projekt blíží pomalu ke konci a naším cílem je mimo jiné také to, aby si všechny účastnice odnesly z projektu co nejvíce vědomostí a praktických rad ohledně zdravé výživy tak, aby mohly samy dále pokračovat v nově nastaveném režimu. Proto naše odborná poradkyně Sabina připraví přednášku o zdravé výživě, která bude nejen pro vybrané ženy, ale pro vás všechny. Na setkání jsme tedy zjišťovali, jaké praktické rady by nejvíce účastnice ocenily a jaká témata by se měla v přednášce objevit. Zajímá vás, co vás čeká příště? Podívejte se na detaily jednotlivých žen.. 

9. týden proměny: Od finále projektu nás dělí tři týdny a tak bylo opět na čase zkontrolovat, kam se výsledky účastnic od posledního měření posunuly. Zajímá vás, jak blízko cíle už jsou naše účastnice proměny? Podívejte se na detaily jednotlivých žen.. 

8. týden proměny: Setkání se týkalo především konzultace ohledně nově upravených jídelníčků a toho, jak se ženy sžily s upravenými porcemi a novými recepty a potravinami. Chcete vědět víc? Podívejte se na jejich detaily jednotlivých žen.. 

7. týden proměny: O velikonoční neděli proběhla krátká on-line schůzka všech účastnic projektu s výživovou poradkyní Sabinou, aby byly zodpovězeny veškeré dotazy k nově upraveným porcím jednotlivých jídel, nově zařazeným receptům a tréninkovým plánům. Co všechno, musí na začátku druhé poloviny proměny naše ženy změnit? Podívejte se na jejich medailonky. 


6. týden proměny: Po 6 týdnech snažení proběhla třetí osobní schůzka žen s výživovou poradkyní Sabinou. Jsme v polovině projektu a tak je na čase zjistit, jaké jsou nyní výsledky a jak budeme pokračovat dále. Také jste zvědaví? Podívejte se na detaily jednotlivých žen a zjistěte, jak na tom jsou. 

5. týden proměny: Jaké mají naše statečné ženy z dalšího uplynulého týdne? Cítí na své postavě změny? Podívejte se a zkuste i s nimi nová tréninková videa od naší odborné poradkyně Sabiny.

4. týden proměny: Zajímá vás, jak se účastnice cítí po dalším týdnu a jak se sžily s novými tréninkovými videi? Podívejte se na detaily jednotlivých žen.

3. týden proměny:  Uběhly dva týdny s jídelním plánem, a tak bylo na čase zkontrolovat, jak se nový režim projevil na těle nejen po psychické, ale také po fyzické stránce. Všechny účastnice totiž čekalo kontrolní měření na přístroji InBody. Jak to dopadlo se dozvíte kliknutím na profil konkrétních žen. 

2. týden proměny:  Zjistili jsme, jaké jsou dojmy účastnic proměny z nových receptů a stravovacího režimu. Je třeba něco změnit? A jaké doplňky stravy jim odbornice doporučila? Dozvíte se to kliknutím na profil jednotlivých žen.

Úvodní schůzka: Prohlédněte si medailonky, příklady jídelníčků i doporučené pohybové aktivity jednotlivých žen:

Cviky, které zvládnete i sama doma

TIP: V Teta drogerii najdete širokou nabídku zdravých potravin. Koupíte je v kamenných prodejnách i na e-shopu Teta drogerie (přejít na e-shop).

Připravili jsme pro vás malou a zdravou ochutnávku: