Nakupujte dle kategorie

Inspirace

Novinky Naše značky Vlasy Obličej Tělo

Nákup

Eshop Akce Teta Klub Služby Prodejny
Úvod Články Krása Tělo 5 tipů, jak se zbavit nepříjemné rýmy

5 tipů, jak se zbavit nepříjemné rýmy

5 tipů, jak se zbavit nepříjemné rýmy

30. srpna 2022 od Marta Pušová

30. srpna 2022 3 minuty čtení
Připravil/a Marta Pušová

Návraty z dovolených, ale i návraty do škol a školek spojené s přicházejícím podzimním počasím často provází nepříjemná rýma. Někdy se lehká viróza může protáhnout i na několik týdnů. Jak trápení co nejdříve ukončit a co na rýmu zabírá?
Klasická rýma potká několikrát za rok téměř každého. Může ji způsobit virová či bakteriální infekce a případně i alergie. Pokud se bavíme o klasické rýmě, ať už způsobené viry, nebo bakteriemi, průběh je dost podobný. Nosní sliznice oteče, začne se tvořit hlen, který je zpočátku řídký a průhledný, postupně se zahustí a získá žlutou či nazelenalou barvu.

Jaké jsou projevy rýmy: 

Běžnou rýmu provázejí bolesti hlavy, únava, pocit ucpaných dutin nebo občasná zimnice. Tyto příznaky většinou do týdne vymizejí a nemocný se opět cítí fit. Opravdový lék na rýmu bohužel zatím nikdo neobjevil, ale existuje řada pomocníků, kteří umějí příznaky alespoň oslabit.
 

5 pomocníků proti rýmě:

1. Nosní sprcha

V rámci prevence i léčby rýmy lze aplikovat tzv. nosní sprchu, která patří mezi prastaré jogínské praktiky. V našich podmínkách nejde v podstatě o nic jiného než pravidelně aplikovaný (ideálně ráno po probuzení) průplach nosu mírně slanou vodou. Sliznice se očistí, mírně dezinfikuje a při pravidelném proplachování i postupně otuží. K proplachování lze použít i osolený nálev z přesličky. Nosní sprchu dnes koupíte i v lékárně. Pokud nosní sprchu doma nemáte, zkuste pravidelně proplachovat nos sprejem se slanou  vodou.

2. V šípku je více vitaminu C než v pomeranči

Kromě kapek do nosu a léků na bolest jsou to bylinky. Při běžné rýmě je vhodné se zaměřit na potlačení bakterií a virů, dále na regeneraci sliznice horních cest dýchacích a na zmírnění alergických reakcí organismu. „Pro urychlení likvidace bakterií může pomoci tinktura z lichořeřišnice, česneku nebo ze semene grepu. Virovou zátěž lze řešit tinkturou z kořene eleuterokoku nebo z pupenů vrby. Pozitivní účinky na regeneraci sliznic mají bylinky pýr, lopuch, houba penízovka a alergické reakce pomáhá potlačit tinktura z pupenů černého rybízu,“ radí bylinkářka a naturopatka Jarmila Podhorná.
Tip redakce:
Z přírodní lékárny lze doporučit také šípkový výluh bohatý na vitamin C, med, cibulovou šťávu a u dospělých třeba slivovici se zázvorem. Pomoci si můžete také čajem
Leros Imunita vitamín C šípek & rakytník bylinný čaj(koupit v e-shopu) či Vix Vitamin C + šípek v tabletkách (koupit v e-shopu), stejně jako Bercoff čajem Zázvor 100% (koupit v e-shopu) nebo Leros Zázvorovým sirupem (koupit v e-shopu).

3. Dopřejte tělu výživu a tekutiny

Domácí léčbu můžete podpořit i vhodnou stravou a hojným pitným režimem. Dopřejte si vydatná jídla, která ale nezatíží trávicí soustavu. Osvědčenou klasikou jsou hutné drůbeží vývary, důležitý je také příjem proteinů a vitaminů z ovoce. Imunitu podpoří i česnek nebo zázvor, protáhnout ucpaný nos pomůže chilli paprička. Svoji snahu můžete podpořit také vitaminy na Maxi Vita Exclusive Posílení imunity forte+ s příchutí brusinky (koupit v e-shopu) či samotným Vix Vitaminem C (koupit v e-shopu), který dokáže zázraky.

4. Pomozte si masáží

Ukazováčky přiložte ze stran ke kořeni nosu, mezi očima. Ucpěte si nosní dírky palci a jemně stlačujte body při kořeni nosu, každou stranu zvlášť. Pomůžete tak zmírnit příznaky rýmy.
Opakujte na každé straně 10x. Poté si jemně deset sekund masírujte horní část ušních boltců.

 5. Babské rady

  • Vyrobte si majoránkovou mast a vtírejte ji do nosních vchodů.
    Recept: 2 lžíce červeného vína svařte s dvěma kávovými lžičkami promnuté majoránky. Nakonec přidejte 2 lžíce sádla, vše sceďte a uchovávejte v lednici.
  • Parní lázeň obličeje s přidáním několika kapek kafrového, Floré Bylinný esenciální olej Tea tree (koupit v e-shopu) či mátového oleje nebo lžíce Tip Line Jedlé sody (koupit v e-shopu) pomůže rozpustit hlen v nose a uvolnit dutiny.
  • Funguje rovněž horká koupel předloktí a chodidel. Ručník namočený v horké vodě a přiložený na obličej pomáhá zmírnit postižení dutin a uvolňuje nos.

Foto: Shutterstock
 

Připravil/a pro vás Marta Pušová

Zařazeno pod těmito klíčovými slovy

Související články

Nejsou zde žádné komentáře. Přihlaste se a napište první!

Nejčtenější články


Levné letní večeře 7x jinak

Tělo 11.srpna 2022 od Petra Lamschová

27 0


Jak se zbavit plísně v koupelně? Máme řešení!

Tělo 19.srpna 2022 od Marta Pušová

31 0

Na infolince jsme vám k dispozici v pracovní dny 8:00 - 16:30

Vypočítej mi slevu
Získat za body
Zavřít