1. Identifikace problému

Bílý až tvarohovitý výtok, zarudnutí, nepříjemné svědění a pálení… Sedí to? Pak vás přepadly kvasinky (mykóza) neboli odborně kvasinková vulvovaginitida. Ta patří k nejčastějším gynekologickým problémům trápícím ženy nejen přes léto. „Jedná se o zánět vulvy a vaginy způsobený nejčastěji kvasinkou Candida Albicans," vysvětluje lékař. „Většinou se nejedná o infekci jako takovou, ale častěji jde o změnu poměru v počtu mikrobů, které normálně pochvu obývají."

2. Vsaďte na sukni

V sukni skvěle ochráníte své intimní partie! Podle doktora Neumayera je důležité začít už od prádla. Dopřejte si trochu svěžího vánku. Noste sukně a doplňte je bavlněnými kalhotkami. Vyhněte se kalhotkám typu tanga a neprodyšným materiálům. Opravdové milovnice života bez zábran můžou kalhotky vynechat úplně.

3. Perte jinak

Kvasinkovou infekci může způsobovat i prášek na praní, který je hodně parfémovaný. Pokud se vás kvasinky ne a ne pustit, možná je čas vystřídat svůj oblíbený prášek šetrnější alternativou typu „sensitive“ nebo určený na praní prádla pro děti.

4. Řekněte NE tamponům

Výraznou pomoc při kvasinkové infekci poskytuje výměna tamponů za vložky. Pokud se rozhodnete dlouhodobě pro tuto změnu, používejte pouze vložky bez parfemace.

5. Koupání?

Při rozhodování, kde se svlažit, jednoznačně volte moře. Pokud se přece jen ocitnete v chlorovaném bazénu, můžete si jako ochranu vaginálně aplikovat bílou vazelínu. Přírodním koupalištím dejte sbohem!

6. Přehnaná hygiena škodí

Pozor na kosmetiku ve vaně! Na intimní oblasti by totiž měla přijít pouze čistá voda nebo speciální přípravky s nízkým PH, jako je např. Intimní mycí gel Chilli intima nebo Ameté Intimní mycí gel Sensitive.

7. Háčky v jídelníčku

Stejně jako všechny ostatní procesy v těle i kvasinkovou infekci může významně ovlivnit také jídelníček. Omezením sladkostí, bílého pečiva, plísňových sýrů a alkoholu nevylepšíte jen svou postavu, ale ochráníte i svůj intimní život.

8. Sežeňte si volně prodejná léčiva!

Nemusíte hned běžet do ordinace pro recept, i když je odborné posouzení situace vždy lepší. Pokud vás problémy přepadly na dovolené, v nejbližší lékárně vám určitě poradí, co si koupit. Kvasinky se léčí vaginálním podáním čípků na noc. Při svědění je můžete doplnit i vaginálním krémem podávaným zevně.
 

9. Zabraňte opakování!

Trpíte na opakované záněty? Zkuste myslet trochu dopředu a dopřejte si pravidelné výplachy. Vhodnou formou prevence jsou i polykací laktobacily nebo dlouhodobé užívání probiotik.

10. Pohlídejte si partnera

Dobrou zprávou je, že se svými potížemi nemusíte hned běžet i za partnerem, pokud se u něj příznaky zatím neobjevily. Podle gynekologa stačí léčit partnera vaším předepsaným lékem až v momentě, kdy se příznaky jako zarudnutí, svědění a pálení projeví.